Kom proeven wat mediteren voor jou kan betekenen!
Mindfulness is een techniek om je aandacht te trainen.
We leren mediteren met verschillende focuspunten zoals ademhaling, het lichaam, geluiden, …
Het resultaat is meer rust in je hoofd.
Anit Vermeiren (Maïz1na) laat je kennis maken met meditatie.
Je kiest zelf op welke dag / dagen wil komen (het is geen lessenreeks).
Data:
- donderdag 23/1
- donderdag 27/2
- donderdag 20/3
- donderdag 24/4
- donderdag 22/5
- donderdag 19/6
Praktisch:
- Uur: 19u30 – 20u30
- Plaats: d’Ouw Bib – Cingel 7 – Vosselaar (inkom via Glazenstraat)
- Prijs: gratis – inschrijven is niet nodig
- Meenemen: fitness- of yogamatje, dekentje of kussentje + gemakkelijke kledij
