Kom proeven wat mediteren voor jou kan betekenen
Mindfulness is een techniek om je aandacht te trainen.
We leren mediteren met verschillende focuspunten zoals ademhaling, het lichaam, geluiden, …
Het resultaat is meer rust in je hoofd.
Anit Vermeiren (Maïz1na) laat je kennis maken met meditatie.
Je kiest zelf op welke dag / dagen wil komen (het is geen lessenreeks).
Data:
donderdag 29 januari
donderdag 26 februari
donderdag 26 maart
donderdag 23 april
- donderdag 28 mei
- donderdag 25 juni
Praktisch:
- Uur: 19.30 – 20.30 uur
- Plaats: d’Ouw Bib – Cingel 7 – Vosselaar (inkom via Glazenstraat)
- Prijs: gratis – inschrijven is niet nodig
- Meenemen: fitness- of yogamatje, dekentje of kussentje + gemakkelijke kledij
