Meditatie

Kom proeven wat mediteren voor jou kan betekenen!

Mindfulness is een techniek om je aandacht te trainen.

We leren mediteren met verschillende focuspunten zoals ademhaling, het lichaam, geluiden, …

Het resultaat is meer rust in je hoofd.

Anit Vermeiren (Maïz1a) laat je kennis maken met meditatie.

Je kiest zelf op welke dag/dagen je wil komen (het is geen lessenreeks).