Meditatie - Maïz1a

Kom proeven wat mediteren voor jou kan betekenen!

Mindfulness is een techniek om je aandacht te trainen.

We leren mediteren met verschillende focuspunten zoals ademhaling, het lichaam, geluiden ...

Het resultaat is meer rust in je hoofd.

Anit Vermeiren (Maïz1a) laat je kennis maken met meditatie. Je kiest zelf op welke dag/dagen je wil komen (het is geen lessenreeks).